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《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)一項研究指出高雄民間二胎,在最暗的房間睡覺的女性,比起房間光線較亮的人,肥胖的風險減少了21%。
5.每晚睡6.5~8.5小時
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3.睡前記得關燈、拉窗簾
公教貸款 華南銀行美國楊百翰大學(Brigham Young University)研究發現,每晚睡6.5~8.5小時的女性,脂肪增加的風險花蓮哪裡可以借錢是最低的。
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